| 週一 | 週二 | 週三 | 週四 | 週五 | 週六 | 週日 |
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熱門影劇10.00 - 11.00張偉 | 瑜伽課程10.00 - 12.00李娜 | 晨間健身操10.00 - 12.00王強 | 有氧燃脂10.00 - 11.00趙敏 | |||
跑步機耐力挑戰14.00 - 16.00劉洋 | 拳擊基礎訓練14.00 - 15.00陳靜 | 現場音樂會14.00 - 16.00周杰 | ||||
有氧燃脂16.00 - 18.00吳芳 | 互動答題遊戲16.00 - 19.00孫明 | 瑜伽課程16.00 - 18.00黃麗 | 綜藝精選集16.00 - 20.00林峰 | |||
力量舉入門18.00 - 22.00何琳 | 舒緩瑜伽課18.00 - 20.00馬超 | 綜合體能訓練18.00 - 21.00朱婷 | 有氧燃脂18.00 - 22.00徐磊 | |||
體育賽事直播20.00 - 12.00胡雪 | 舞蹈教學課程20.00 - 21.00郭濤 | 有氧燃脂20.00 - 22.00宋雨 | 拉伸放鬆時段20.00 - 21.00高遠 |